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睡眠障害を避けるため療法士が知っておきたい眠りの研究結果

2020年7月26日2021年4月3日 10秒

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スタンフォード式「最高の睡眠」の西野精治教授に聞く（1）睡眠障害を避けるため療...

https://co-medical.mynavi.jp/contents/therapistplus/special/interview/3458/

眠りが浅い方、良く眠れない方必読。世界最高峰の睡眠研究機関・スタンフォード大学睡眠研究所で長年研究を続ける西野精治医学部教授が、データで証明された睡眠のパターンや仕組みに基づく睡眠改善法を解説します。

スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]

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こんにちは。LOVE () です♪

LOVE

昨日、世界一受けたい授業で、紹介してました。

来月、本買おうかなと思っています。

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